Американский морской летчик Ирвин Шэтток много раз бывал в Бирме и слышал о том, что бирманцы регулярно проходят курсы медитации. Больше всего его поразило то, что прохождение медитации – это весьма уважаемое занятие в Бирме. Ее регулярно проходят даже офицеры и государственные чиновники.
Он решил сам пройти курс медитации и поехал в Рангун в центр Саасана, где и провел три недели, выполняя указания буддийских монахов.
Во время пребывания в центре в келью к Шэттоку зашел начальник полиции Рангуна, который только что вышел в отставку и также проходил курс медитации. Они разговорились на тему, зачем современному человеку медитация.
Цивилизованное общество дает очень много удобств и комфорта, но обладает неприятным свойством: бурная смена событий в деловой и политической жизни приводит к непрерывному раздражению чувств.
Организм непрерывно перескакивает от одной деятельности к другой, ум бомбардируется несметным количеством новостей и рекламы.
А у человека нет встроенного механизма защиты от таких информационных и эмоциональных перегрузок. Отсюда растет число поглощаемых лекарств. А это, в свою очередь, отключает естественные возможности человека к расслаблению и отдыху. Причем если стресс снимается лекарствами, то это еще как-то можно исправить, то снятие стресса алкоголем уже калечит мозг навсегда.
Организм, который с одной стороны подвергается стрессовым воздействиям, а с другой таблетками или наркотиками, начинается стремительно разрушаться.
Но существует другой путь, намного более естественный для организма. Время от времени достаточно только отключиться от суеты, вернуться к себе и успокоить раздраженный ум и погрузиться в глубокую релаксацию.
Шэтток писал:
«Для меня было источником удивления найти, как много чистого наслаждения я получаю от простых вещей, на которые раньше едва обращал внимание…Я обнаружил, что эта практика постепенно придает чувственным восприятиям гораздо более глубокий смысл… Это была радость, которая не требует ничего, кроме глубокой и спокойной удовлетворенности».
Можно подумать, что для достижения таких удивительных результатов нужно срочно ехать в буддийский монастырь. Совсем необязательно.
Теперь есть возможность учиться медитации дома.
Аудио медитации - это удобный инструмент, способный дать вам намного больше, чем вы ожидаете.
The American naval pilot Irwin Shattock has been to Burma many times and heard that the Burmese regularly take meditation courses. Most of all he was struck by the fact that the passage of meditation is a very respected occupation in Burma. Even officers and government officials regularly attend it.
He decided to take a meditation course himself and went to Rangoon to the center of Saasan, where he spent three weeks following the instructions of Buddhist monks.
While in the center, Shattok went to the cell with the Chief of Police Rangoon, who had just retired and was also taking a meditation course. They talked about why modern man needs meditation.
A civilized society provides a lot of amenities and comfort, but it has an unpleasant property: a rapid change of events in business and political life leads to continuous irritation of feelings.
The body is constantly jumping from one activity to another, the mind is bombarded with a myriad of news and advertising.
And a person does not have a built-in protection mechanism from such informational and emotional overloads. Hence, the number of drugs absorbed is growing. And this, in turn, disables a person’s natural ability to relax and rest. Moreover, if the stress is relieved by drugs, then this can still be somehow corrected, then the removal of stress by alcohol already cripples the brain forever.
An organism that, on the one hand, is subjected to stressful effects, and on the other hand with pills or drugs, begins to rapidly collapse.
But there is another way, much more natural for the body. From time to time, it’s enough just to disconnect from the bustle, return to yourself and calm your irritated mind and plunge into deep relaxation.
Shattock wrote:
“It was a source of surprise for me to find how much pure pleasure I get from simple things that I barely paid attention to before ... I found that this practice gradually gives sensory perceptions a much deeper meaning ... It was a joy that requires nothing but deep and calm satisfaction. "
You might think that in order to achieve such amazing results, you urgently need to go to a Buddhist monastery. Not at all necessary.
Now there is the opportunity to learn meditation at home.
Audio meditation is a convenient tool that can give you much more than you expect.
