12 Февраля Жить в настоящий момент
«Мы сожалели о прошлом, страшно боялись будущего и не очень-то хотели жить настоящим».
Базовый текст, с. 8
Мы сомневаемся, что наше состояние когда-нибудь будет отличаться от того, что описано выше, до тех пор, пока мы не испытаем облегчения, которое приносит работа по Двенадцати Шагам. Большинство из нас приходят в АН, сгорая от стыда при мысли о прошлом, мечтая изменить его, если бы это было возможно. В своих фантазиях и представлениях о будущем мы можем дойти до крайности и обнаружить, что в первый день медового месяца уже подбираем в уме варианты развода. Почти каждая ситуация в настоящем является для нас поводом, чтобы вспомнить что-то из прошлого или перенестись мысленно далеко в будущее.
Поначалу нам трудно жить текущим моментом. Кажется, что гонки в нашей голове никогда не прекратятся. Нам трудно даже просто выносить самих себя. Каждый раз, когда мы замечаем, что наши мысли не сконцентрированы на том, что происходит сейчас, мы можем помолиться и попросить любящего Бога оградить нас от самих себя. Если есть сожаления о прошлом, то мы можем возместить ущерб, живя сегодня по-другому; если мы боимся будущего, то можем поработать над тем, чтобы сегодня отвечать за свои действия.
Когда мы работаем по Шагам и молимся, то моменты отрыва от сегодняшнего дня начинают происходить все реже и реже. Наша вера поможет нам жить одним днем. Наступит время, когда все наше внимание будет сосредоточено на настоящем моменте времени, а не на печальном прошлом или пугающем будущем.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Когда я полноценно проживаю каждый момент, я открываю для себя те радости, которые иначе прошли бы мимо меня. Если у меня возникнут проблемы, я попрошу помощи у любящего Бога.
February 12 to live at the moment
"We regretted about the past, afraid were afraid of the future and not really wanted to live real."
Basic text, p. 8
We doubt that our condition will ever differ from what is described above, as long as we do not test relief, which brings work on twelve steps. Most of us come to the en burning from shame with thought about the past, dreaming to change it if it were possible. In their fantasies and ideas about the future, we can reach the extreme and find that on the first day of the honeymoon we already select the distribution options in the mind. Almost every situation in the present is a reason for us to recall something from the past or move mentally far to the future.
At first it is difficult for us to live the current moment. It seems that the race in our head will never cease. It is difficult for us to just end themselves. Every time we notice that our thoughts are not concentrated on what is happening now, we can pray and ask for a loving God to protect us from ourselves. If there are regrets of the past, then we can pay damages, living today in a different way; If we are afraid of the future, we can work up to answer today for your actions.
When we work on the steps and pray, then the moments of separation from today begin to occur more and less often. Our faith will help us live one day. The time will come when all our attention will be focused on the present moment, and not in the sad past or frightening future.
Only today: when I fully live every moment, I discover the joy that otherwise would have passed by me. If I have problems, I will ask for help from a loving God.
