Текст песни Ален Карр - Лёгкий способ бросить курить - Глава 20

Еще одной радостью избавления от курения станет свобода от чувств страха и вины, омрачающих наше сознание.
Все курильщики понимают, что они — болваны, но закрывают глаза на пагубные последствия курения. В течение большей части жизни мы курим совершенно автоматически, а в нашем подсознании всегда прячутся черные тени.
Существует несколько удивительных преимуществ, которые вы обретете, перестав курить. О некоторых из них, вытекающих из мрачных сторон курения, например, угрозы здоровью, пустой трате денег и полнейшей глупости самого этого занятия, я прекрасно знал, когда был курильщиком. Однако страх перестать курить был настолько сильным, настолько страшила меня сама мысль об этом, что я сопротивлялся любым попыткам людей, желавших мне добра и пытавшихся убедить меня бросить эту пагубную привычку. Все мое воображение и энергия были направлены на то, чтобы найти любые, хоть самые слабые отговорки, которые бы позволили мне продолжать курить.
Удивительно, но самые остроумные из них пришли мне на ум именно тогда, когда я попытался бросить курить. Они, конечно же, были навеяны страхом и муками, которые я претерпел, пытаясь сделать это при помощи метода силы воли. Да, заблокировать свой разум от осознания пустой траты денег и угрозы здоровью не было никакой возможности. Но теперь, когда я освободился, меня поражает, насколько успешно мне удавалось закрыться от видения еще более значимых преимуществ, которые человек обретает, бросая курить. Я уже упоминал об абсолютной рабской зависимости курильщика: проводить половину жизни в ожидании разрешения закурить, в автоматическом курении и тайном сожалении, что вообще все это начал. Другую часть жизни мы чувствуем себя несчастными и обделенными, поскольку общество не разрешает нам курить. В предыдущей главе я описал потрясающую радость возвращения энергии. Но для меня самой большой радостью в освобождении от курения были не деньги, здоровье, энергия или окончание рабской зависимости, а устранение страха и стыда, омрачающих мое сознание. Я больше всего радовался, что избавился от ощущения, что меня презирают, и от чувства вины перед некурящими, а более всего — возможности вернуть самоуважение.
Большинство курильщиков — не слабовольные, бесхребетные слабаки, какими их обычно считает и общество, и они сами. Я полностью контролировал все остальные стороны своей жизни, хотя и был противен самому себе за то, что зависел от зловредного табака, который — и я это прекрасно знал — превращает мою жизнь в руины. Я не могу описать вам свой абсолютный восторг, вызванный ощущением свободы избавления от зависимости и презрения к себе. Я не могу рассказать вам, какое это счастье — иметь возможность смотреть на всех остальных курильщиков (неважно, молодых или старых, заядлых или покуривающих от случая к случаю), без чувства зависти, а с чувством жалости к ним и радости за других людей, тоже вырвавшихся из коварного рабства.
Последние две главы были посвящены значительным преимуществам жизни некурящих. Мне кажется, что необходимо привести систему в равновесие, поэтому следующая глава перечислит преимущества существования курильщиков.

Another joy of getting rid of smoking will be freedom from fear and feelings of guilt, clouding our minds.
All smokers understand that they are - idiots, but turn a blind eye to the harmful effects of smoking. For most of the life we ​​smoke completely automatically and in our subconscious is always hide dark shadows.
There are some amazing benefits that you will gain, ceasing smoking. On some of them stemming from the dark side of smoking, for example, the threat to health, wasting money and sheer stupidity of this class, I knew when I was a smoker. However, the fear to stop smoking was so strong, so I fear the very thought of it, I resisted all attempts of people wishing me well and tried to convince me to quit this addiction. All my imagination and energy were focused on trying to find any, even the weakest of excuses that would allow me to continue to smoke.
Surprisingly, the most witty of them came to my mind is when I tried to quit smoking. They, of course, were inspired by fear and anguish that I endured, trying to do it using the method of willpower. Yes, you can block your mind from realizing a waste of money and a threat to health there was no way. But now, when I was released, I am struck by how well I was able to shut out the vision even more important benefits that one gets by throwing smoke. I already mentioned the absolute slavish dependence smoker: spending half his life waiting for permission to smoke in an automatic smoking and secret regret that in general it all began. The other part of life, we feel miserable and deprived, because society does not allow us to smoke. In the previous chapter, I described the tremendous joy energy return. But for me the biggest joy was not money, health, energy or the end of the slavish dependence in the liberation of smoking, and the elimination of fear and shame, clouding my mind. I am most happy to be rid of the feeling that I despise, and feelings of guilt towards non-smokers, and most of all - the possibility of self-esteem back.
Most smokers - not weak-willed, spineless weaklings, however they are usually considered both society and themselves. I had complete control over all other aspects of his life, although he was disgusted with himself for being dependent on tobacco malware that - and I knew it well - makes my life in ruins. I can not describe to you my absolute delight, caused by a sense of freedom to get rid of dependence and self-contempt. I can not tell you what a joy - to be able to look at all the other smokers (no matter young or old, avid or smokes occasionally), without feelings of envy and a sense of pity for him and the joy for other people, too, escaped from the treacherous bondage.
The last two chapters were devoted to the significant benefits of living rooms. It seems to me that it is necessary to bring the system into balance, so the next chapter lists the advantages of the existence of smokers.