1. О групповой молитве и одиночной медитации.
2. О надежде и страхе.
3. От осознанности до постижения Атмана.
4. О пране, апане, самане, удане и вьяне.
5. «Какая польза практику от вина?»
6. О Самьяме на эго.
7. О концентрации (дхаране) и медитации (дхьяне).
8. О решении проблем путем их правильного отбрасывания.
9. «Почему я могу говорить о том, чего никогда не слышал?»
10. О Махамудре и Дзогчене.
1. About group prayer and single meditation.
2. About hope and fear.
3. From awareness to the comprehension of Atman.
4. About Pran, Apan, Samana, Buck and Vyana.
5. "What is the use of the practice of wine?"
6. About Samyama on the ego.
7. On concentration (dharan) and meditation (dhyana).
8. On solving problems by properly discarding them.
9. "Why can I talk about what I have never heard?"
10. About Mahamudra and Dzogchen.
