ТЕХНИКА БЫСТРОГО ПРОБУЖДЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ
Сознание человека, в течение дня, имеет несколько переходящих один в другой ритмов, наиболее медленным из числа которых, является сон. Это отнюдь не значит, что, когда человек просыпается - ритмы начинают ускоряться, а когда он готовится ко сну - непременно замедляются. Состояния сознания и биоритмы организма сменяются по-другому. Самым существенным фактором выступает не время суток, а способность или можно сказать - склонность человека проживать себя на одних или других ритмах.
Активность и хорошая настроенность личности тем выше, чем уютнее ощущает себя организм на одном, или нескольких видах биоритмов. Происходит так оттого, что личность человека это - психическая программа. Она, с самого взросления ребенка вписывается в жизнедеятельность организма. С одними состояниями сознания она - более сочетается, а с другими - менее. Проще говоря: на одной частоте волн хорошо работает, а на другой - сама мешает и создает помехи. Этот процесс зависит от особенностей структуры личности и того, как организм, а значит и биоритмы клеток, органов, тканей и мозга гармонируют с ней. В те периоды, когда сочетаемость низкая - организм человека переживает нарушение биоритмов, а следовательно - испытывает плохое или подавленное состояние. Когда же присутствует нормальный резонанс - человек активен, способен использовать все свои ресурсы наилучшим образом.
Некоторые люди считают себя "совами", кто-то "жаворонками" - это скорее заблуждение, или, точнее сказать: не до конца верно. Во-первых, потому что, в течение суток, хорошее настроение, то есть удачная сочетаемость личности и ритмов тела появляется ни один раз, и не только во время бодрствования у "жаворонков" или глубоким вечером, у так называемых "сов". Во-вторых: режим бодрствования не гарантирует, что человек проснется именно в том личностном состоянии, которое совпадает с биоритмами тела в это время суток. "Встать не с той ноги" в этом ракурсе можно перевести как: "встать не тем человеком, или не той личностью". Да, именно!
Личностных состояний самосознания у человека несколько... десятков. Так вот, эти субличности, хоть и объединены хронологически и общей идентификацией "Я", но в жизни даже между собой не очень то сочетались бы, а для организма они - явления искусственные, как повозки для лошадей, к которым приходится с трудом приспосабливаться.
Просыпаясь утром и обнаруживая, например - полную разбитость состояния, человек осознает как болезненную попытку не сочетающейся субличности хоть как-то соединиться с одним из видов биоритмов организма. Как правило, в таких ситуациях, прилагая еще больше усилия, чтобы начать хоть как-то управлять собой и полностью проснуться, наконец-то встать с постели - люди встречают еще больше сопротивления в теле: все функции заторможены, мысли спутаны, плохое настроение, полное бессилие.
Следовательно, из данной ситуации есть только два комфортных выхода: продолжать спать, либо настроиться на другую волну, а точнее - на другое "Я".
А вот пытаться влиять на биоритмы - было бы самым неразумным решением из всех. Поэтому рассмотрим: как можно за несколько минут, а иногда и быстрее - гармонично соединить подходящую субличность с телом, а не наоборот.
Техника точной настройки мыслей на состояние организма.
1. Для того, чтобы настроится на подходящее состояние, сперва требуется хорошо запомнить его, когда ты нем пребываешь - запечатлеть мысли и самоощущение в теле.
Займись этим. Отнесись серьезно. Оттого, как ты начинаешь свои дни - зависит и то, как они проходят - это все, что у тебя есть по сути. И для тебя оно по-настоящему важно, если хоть что-то для тебя еще важно...
2. Прояви наблюдательность к разным состояниям в течение 3-х дней. Как только почувствовал себя в режиме наилучшей настроенности, открой блокнот и опиши его несколькими словами. Запомни ощущения, тонус в теле, свое поведение, любые другие подробности.
3. Личность, включая составляющие ее субличности - не иное, как память. Настраиваясь на подходящее личностное состояние, ты делаешь только одно - вспоминаешь себя "тем", кто в балансе с собой, кто хочет жить и действовать.
4. Чтобы в любой момент вспомнить это состояние хорошо и быстро, однажды тебе стоит запомнить его идеально, со всеми нюансами. Назови его подходящим словом. Это как настройка на главного героя в фильме.
5. Можно быть очень здоровым человеком, но какой от этого толк, если не используются все силы и каждый день он с трудом встает с кровати? Силы уже есть, всегда. Разумное соединение с ними происходит, когда твои мысли согласованны с телом. А значит и восстановление сил - это не отдых, а перенастройка на нужный режим. Обычно, каждые 2 часа - режим сознания меняется. Если ты пришел в уныние - ты всего лишь потерял нужную настроенность на ритмы. Поэтому восстановиться - равносильно возвращению в наиболее эффективный режим самосознания.
6. Во время просыпания, в первые попытки - настройка будет не такой точной, как хотелось бы. Пр?
3. Personality, including the components of its sublocity - not otherwise, as a memory. Configuring on the right personality state, you are doing only one thing - you remember yourself "topics" who are in the balance sheet, who wants to live and act.
4. To remember this condition at any time and quickly, one day you should remember it perfectly, with all the nuances. Call it with a suitable word. It is like setting up on the main character in the film.
5. You can be a very healthy person, but what of this sense, if all the strength is not used and every day he stands up with the bed? There are already forces, always. A reasonable connection with them occurs when your thoughts are consistent with the body. So, the restoration of forces is not a rest, but reconfiguration to the desired mode. Usually, every 2 hours - the regime of consciousness changes. If you came to the despondency - you just lost the desired mood to rhythms. Therefore, to recover is equivalent to returning to the most effective self-consciousness mode.
6. During waking up, in the first attempts - the setting will not be so accurate as I would like. Etc?
