Текст песни Константин Довлатов - Медитация отпускания

В отличие от шавасаны, в этой медитации требуется не расслаблять мышцы, а отпускать напряжения. Возможно, вы подумаете, что это синонимы. Но это не так. Расслабление - это волевой акт. Приказ расслабиться. Отпустить напряжение - это отказаться от командования, послать напряжению любовь и благодарность и перестать удерживать его у себя. Расслабление более директивно. Отпускание - более духовно. Оно предоставляет напряжению свободу. В этой медитации мы последовательно отпускаем напряжение из мышц, кожи, органов, нервов, связок и суставов, костей, ауры, с линии жизни и из программ подсознания. Затем создаем новую программу, которая отпускает негативные переживания.

А еще данная медитация очень созвучна с методом Седоны. В нем предлагается отпускать в течение дня все эмоции, мысли, чувства. Поэтому данная медитация поможет вам легче освоить и этот метод.

Unlike Shavasana, this meditation requires not to relax muscles, but to release the voltages. You may think that these are synonyms. But it is not. Relaxation is a volitional act. Order relax. Release the voltage is to abandon the command, send the tension of love and gratitude and stop holding it. Relaxing more directively. Release - more spiritually. It provides voltage freedom. In this meditation, we consistently release the tension from the muscles, skin, organs, nerves, ligaments and joints, bones, aura, from the line of life and from the subconscious programs. Then create a new program that lets negative experiences.

And this meditation is very consonant with the Sedona method. It offers all emotions, thoughts, feelings during the day. Therefore, this meditation will help you easier to master this method.