Ошо ГУРИШАНКАР медитация
Гуришанкар - ночная медитация в ежемесячных медитационных , лагерях. Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).
Инструкция к ОШО Гуришанкар Медитации:
Вторая стадия - 15 минут.
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.
Osho GURISHANKAR meditation
Gurishankar - night meditation in monthly meditation camps. This technique consists of four stages, fifteen minutes each. The first two stages prepare the meditator for the spontaneous Latihan in the third stage. Osho said that if breathing is done correctly in the first stage, the carbon dioxide generated in the blood will make you feel like you did on Gurishankar (Everest).
Instructions for OSHO Gurishankar Meditation:
The second stage is 15 minutes.
Return to normal breathing and gaze at a candle flame or flashing blue light. Keep your body straight.
