Ошо ГУРИШАНКАР медитация
Гуришанкар - ночная медитация в ежемесячных медитационных , лагерях. Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).
Инструкция к ОШО Гуришанкар Медитации:
Третья стадия - 15 минут.
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.
Osho GURISHANKAR meditation
Gurishankar - night meditation in monthly meditation camps. This technique consists of four stages, fifteen minutes each. The first two stages prepare the meditator for the spontaneous Latihan in the third stage. Osho said that if breathing is done correctly in the first stage, the carbon dioxide generated in the blood will make you feel as if you were on Gurishankar (Everest).
Instructions for OSHO Gurishankar Meditation:
The third stage is 15 minutes.
With your eyes closed, stand up and let your body be relaxed and receptive. Feel subtle energies moving through your body beyond your normal control. Let this Latihan happen. Don't move, let it happen softly and gracefully.
