Эта медитация продолжается 45 минут и проходит в три стадии.
Стадия 1:
(35 мин)
Просто начните смеяться. Сначала вы будете делать это, делать с некоторым усилием, но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный, спонтанный смех. Утратьте себя в этом смехе. На это может понадобиться некоторое время. Но когда это действительно произойдет, это станет самопроизвольным действием, в котором вы утратите себя. Идите глубже во взрывы смеха, погружайтесь в них. Этот путь - ключ к тайне, это путь в Вечность.
This meditation lasts 45 minutes and has three stages.
Stage 1:
(35 minutes)
Just start laughing. At first you will do it, do it with some effort, but soon the sound of your attempts will cause true, spontaneous laughter. Lose yourself in this laugh. This may take some time. But when it does happen, it becomes a spontaneous act in which you lose yourself. Go deeper into bursts of laughter, dive into them. This path is the key to the secret, this is the path to Eternity.
