Текст песни Медитация - Пробуждение источника одним файлом

Медитация Пробуждение Источника
(описание для мужчин и женщин)

Медитация "Пробуждение источника" - это прекрасный способ освободиться от подавленных чувств и эмоций, раскрыть, освободиться от блоков и зажимов в сексуальной сфере и в самовыражении, повысить свою чувственность и оргазмичность, раскрыть голос.
Практика способствует открытию и балансировке энергии 1-2 чакр. В этой медитации мы разжигаем «огонь» 1 чакры, накапливая энергию в ней. И направляем поток энергии вверх, активизируя каждую чакру.
Медитация состоит из 5 стадий, которые выполняются лежа на земле: от накопления энергии особыми упражнениями и маточным дыханием мы поднимаем энергию выше, добиваясь максимальной циркуляции разбуженной энергии и гармоничного распределения ее по всему телу.
1-4 стадия повторяются 3 раза и потом только финальная 5 стадия.

1 стадия:

Дыхание.
Женщины: На этой стадии женщины накапливают энергию в матке, мужчины настраиваются на поток дыхания.
Лежа на спине, сгибаем ноги в коленях, расслабляем тело. Дышим через рот.
На вдохе женщины подтягивают интимные мышцы, сжимают ягодицы и мышцы нижнего пресса, не отрывая поясницу от пола. Вдох медленный, глубокий. Внимание в области матки и промежности. Слушаем пульсацию матки. На выдохе – расслабление интимных мышц, крестец немного отходит назад. При этом поясница немного отрывается от пола. Выдох равный вдоху, глубокий. Маточное дыхание.

Мужчины: Дыхание мужчины делают наоборот (в противофазе к женскому), дыхание лингамом. Дыхание через рот. На вдохе, расслабленно отводят крестец назад, за счет чего отрывают поясницу от пола. Расслабленно вдыхают. На выдохе напрягают интимные мышцы, сжимают ягодицы и мышцы нижнего пресса, не отрывая поясницу от пола.

2 стадия:

Пробуждение источника. На выдохе толкаем бедра вверх, раскачивая бедра в такт дыханию. Верх выдох, вниз – вдох. Не касаясь ягодицами пола.

3 стадия:

Поднимаем бедра максимально вверх обхватив щиколотки. Максимально сжимаем мышцы промежности. Если все делается правильно, в теле начинается дрожь. Дрожим всем телом, пропуская эту "оргазмическую дугу" в каждый центр.

4 стадия:

Опускаем бедра, выпрямляем колени, расслабляем тело.
Наблюдаем за течением энергии. Отпускаем голос, поднявшиеся напряжения отпускаем на выдохе.

1-4 стадия повторяются 3 раза.

Последняя стадия:

Глубокое расслабление и тишина. Просто расслабьте тело и отдайтесь потоку жизни. Можно перевернуться на живот. Эта медитация является прекрасным способом повышения чувствительности и оргазмичности.

Ярких переживаний!

теги: как делать мужчинам, пробуждение источника, как дышат мужчины, дыхание мужчин, описание медитации для мужчин, инструкция по медитации для мужчин, инскрукция как делать, описание практики мужчинам.

Source Awakening Meditation
(description for men and women)

Meditation "Awakening of the Source" is a great way to get rid of repressed feelings and emotions, to reveal, to get rid of blocks and clips in the sexual sphere and in self-expression, to increase your sensuality and orgasmicity, to open your voice.
Practice helps to open and balance the energy of 1-2 chakras. In this meditation, we kindle the “fire” of 1 chakra, accumulating energy in it. And we direct the flow of energy upwards, activating each chakra.
Meditation consists of 5 stages that are performed lying on the ground: from the accumulation of energy by special exercises and uterine breathing, we raise energy higher, achieving maximum circulation of the awakened energy and its harmonious distribution throughout the body.
Stage 1-4 are repeated 3 times and then only the final 5 stage.

Stage 1:

Breath.
Women: At this stage, women accumulate energy in the uterus, men tune in to the flow of breath.
Lying on your back, bend your knees, relax the body. Breathe through the mouth.
On inspiration, women tighten their intimate muscles, squeeze the buttocks and muscles of the lower press, without lifting their lower back from the floor. The breath is slow, deep. Attention in the uterus and perineum. We listen to the pulsation of the uterus. On exhalation, relaxation of the intimate muscles, the sacrum moves back a little. In this case, the lower back is a little off the floor. Exhale is equal to inspiration, deep. Uterine respiration.

Men: Men do the opposite breath (in antiphase to women), breathing with a lingam. Breathing through the mouth. On inhalation, the sacrum is relaxed back, due to which the lower back is torn off the floor. Inhaled relaxed. On the exhale, the intimate muscles are strained, the buttocks and muscles of the lower press are squeezed, without lifting the lower back from the floor.

Stage 2:

Awakening source. As you exhale, push your hips up, swinging your hips to the beat of your breath. Exhale up, inhale down. Without touching the buttocks of the floor.

Stage 3:

Raise the hips as high as possible, clutching the ankles. We squeeze the muscles of the perineum as much as possible. If everything is done correctly, trembling begins in the body. We are trembling with our whole body, passing this "orgasmic arc" into each center.

Stage 4:

Lower the hips, straighten the knees, relax the body.
We observe the flow of energy. Let go of the voice, release the rising tension on the exhale.

Stage 1-4 are repeated 3 times.

The last stage:

Deep relaxation and silence. Just relax your body and surrender to the stream of life. You can roll over on your stomach. This meditation is a great way to increase sensitivity and orgasms.

Vivid experiences!

tags: how to do to men, awakening of the source, how men breathe, men’s breathing, description of meditation for men, instructions for meditation for men, instruction in how to do, description of practice for men.