Текст песни Музыка для медитации - монк

Садитесь в удобную позу с прямой спиной, подбородок параллельно земле, глаза закрыты или полуприкрыты, кончик языка дотрагивается нёба, всё тело расслаблено, особенно глаза и лицо. Вниманием музыку поместите, одновременно, в себя и вне себя

Sit in a comfortable position with a straight back, chin parallel to the ground, eyes closed or half closed, the tip of the tongue touching the palate, the whole body is relaxed, especially the eyes and face. By listening to the music, place, simultaneously, in yourself and outside yourself