Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще -
гимнастика!
Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-
тирания.
Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце-
дурами!
Не страшны дурные вести -
Начинаем бег на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
примиряющий.
The breath is deep. Hands are wider.
Take your time, three or four!
Pep, grace and plastic.
Restorative,
Sobering up in the morning
If still alive -
gymnastics!
If you are in your apartment -
Lie on the floor, three or four!
Perform the correct movements.
Away from outside influences -
Get used to the novelty!
A deep breath to the bottom
cans.
Very grown in the whole world
Influenza virus - three to four! -
The disease is expanding.
If frail - right into the coffin!
Keep your health so that
Apply, people, about-
tyranny.
No need to talk.
Squat until you drop
Don’t be gloomy and gloomy!
If you really like it -
Wipe off what you have to do
Take care of the water
fools!
Bad news is not terrible -
We start running on the spot.
Even a beginner wins.
Beauty is among the running
The first is not and lagging behind!
Running on the spot
reconciling.
