Текст песни Роман Волков - Педрам Шотжай - Городской Монах - глава 1

Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

Bestseller New York Times! The famous Doctor of Oriental Medicine and the Mediter Meditation master of Pedram Schoja talks about how to get rid of the main problems of life in a metropolis in 100 days: stress, insomnia, fatigue and so on. In this book you will find specific recommendations on nutrition, physical exercises and practices of meditation - everything you need to know to solve difficulties familiar to every city resident.