Текст песни Рузов В.О - Эффективность как стиль жизни

…Обычно человек думает, что эффективность заключена во времени, что если я чем-то долго занимаюсь, то это меня сделает эффективным. Не всегда так. Можно чем-то очень долго заниматься, а толку никакого. Принцип в чем? Принцип не в том, сколько времени я прилагаю. Принцип в том, не сколько времени я чищу картошку, а в том как я ее чищу. Принцип не в том, сколько я временя ужин готовлю, а насколько он качественный получается. Принцип не в том, сколько я учу, а что я учу. То есть, в общем-то, принцип не в том сколько, а в том как.

И дается объяснение, как достичь этой максимальной результативности. Этот секрет объясняется в концепции внимательности. Человек думает, что внимательным нужно быть в важном деле, и он выбирает какое-то важное дело, думает: «Это мое увлечение, это самое главное, и я в этом буду внимательным ». А все остальное делает спустя рукава. Не концентрируется. И в результате у него ничего не получается. Потому, что он все время действует не внимательно. И когда он пытается сконцентрироваться на внимательном, на том, что действительно нужно, у него опять ничего не получается. Все разваливается.

Поэтому в йоге объясняется, что внимательность это также стиль жизни. Эффективность это стиль жизни. То есть я внимателен во всем…

... Usually a person thinks that efficiency lies in time, that if I do something for a long time, it will make me effective. Not always like this. You can do something for a very long time, but there is no sense. What is the principle? The principle is not how much time I put in. The principle is not how long I peel the potatoes, but how I peel them. The principle is not how long I cook dinner, but how high-quality it turns out. The principle is not how much I teach, but what I teach. That is, in general, the principle is not how much, but how.

And an explanation is given of how to achieve this maximum performance. This secret is explained in the concept of mindfulness. A person thinks that you need to be attentive in an important matter, and he chooses some important matter, thinks: "This is my hobby, this is the most important thing, and I will be attentive in this." And he does the rest carelessly. Doesn't concentrate. And as a result, he does not succeed. Because he does not act attentively all the time. And when he tries to concentrate on the attentive, on what is really needed, he again fails. Everything is falling apart.

Therefore, yoga explains that mindfulness is also a lifestyle. Efficiency is a lifestyle. That is, I am attentive in everything ...