Возьмись за холодные ручки,
Почувствуй её гладкое тело,
Прижми эти округлые формы,
Пора браться за дело!
Поверь наконец в себя!
Контролируй своё сознание!
Преодолей свои слабость и страх,
И откроется второе дыхание!
Не позволяй себе прогибаться,
Победа – это награда для смелых!
Превозмогай, не думай сдаваться,
Тебе всё по силам! Одной левой!
Это не способ убить свое время,
Не только способ укрепить свое тело.
Здесь зарождаются сила и дух!
Рви и толкай! Одной левой!
Одной левой! [x10]
Take hold of cold hands
Feel her smooth body
Squeeze these round shapes
It's time to get down to business!
Finally believe in yourself!
Control your mind!
Overcome your weakness and fear
And the second wind will open!
Don't let yourself bend
Victory is a reward for the brave!
Get over it, don't think to give up
You can do everything! One left!
This is not a way to kill your time
Not just a way to strengthen your body.
Here strength and spirit are born!
Pull and push! One left!
One left! [x10]