Селуянов - Лекция 6: Здоровье похудение.
00:00 - Успех методик Селуянова в самбо и дзюдо.
05:00 - Про олимпиаду Сочи-2014.
08:20 - Попытка работы с боксерами.
15:30 - Примеры работы математической модели МВ Селуянова.
21:30 - Недостатки метода биопсии мышц.
26:00 - Важное! Избавление от жира.
31:55 - Важное! Атеросклероз, холестерин, сосуды и их здоровье.
38:30 - Мозг и управление.
39:00 Как развивать мозг ребенка первые 2 года.
42:00 - Рекрутирование МВ - правило Размера Ханнемана.
43:00 - Важное! Интенсивные методы тренировки как следствие закона рекрутирования МВ.
44:45 - О сердце. L- и D- гипертрофии, вред от долгого натуживания, закисление сердца.
48:00 - Когда нужно тренировать сердце.
59:10 - Тренировка растяжения сердца.
1:00:20 - Максимальный ударный объем (МУО).
1:05:10 - Опасность растяжения сердца у неподготовленных (детей).
1:06:45 - Тестирование на МУО.
1:09:00 - Спортивное сердце, микроинфаркты и другие проблемы с сердцем.
1:19:00 - Спортивная педагогика.
1:19:57 - Зоны АэП, АнП и МПК. Когда наступает вредное закисление!
1:50:00 - Сброс веса перед соревнованием, сгонка воды.
1:52:00 - Допинг и хитрости в спорте.
1:57:00 - Особенности тренировок в десятиборье.
1:57:45 - Бег, подготовка к 1500м.
1:59:00 - Подготовка мальтийского марафонца.
2:10:30 - Силовая на икры, варианты подъемов стоя и сидя.
Seluyanov - Lecture 6: Health Slimming.
00:00 - Success Methods of Seluyanov in Sambo and judo.
05:00 - about Olympics Sochi-2014.
08:20 - Attempting to work with boxers.
15:30 - examples of the work of the mathematical model of MV Seluyanov.
21:30 - Disadvantages of muscle biopsy.
26:00 - Important! Getting rid of fat.
31:55 - Important! Atherosclerosis, cholesterol, vessels and their health.
38:30 - Brain and management.
39:00 How to develop a child's brain for the first 2 years.
42:00 - Recruiting MV is a rule of size of Hannaman.
43:00 - Important! Intensive training methods as a result of the MV recruiting law.
44:45 - About the heart. L- and D- Hypertrophy, harm from long-standing, the acidification of the heart.
48:00 - When you need to train your heart.
59:10 - Heart stretching training.
1:00:20 - Maximum impact volume (Muo).
1:05:10 - The danger of the tensile heart from unprepared (children).
1:06:45 - Testing on Muo.
1:09:00 - Sports heart, microinfarcts and other heart problems.
1:19:00 - Sports pedagogy.
1:19:57 - Areas of AEP, ANP and IPC. When harmful acidification comes!
1:50:00 - Relief of weight before the competition, water squanta.
1:52:00 - Doping and tricks in sports.
1:57:00 - Features of training in a decade.
1:57:45 - Running, preparation for 1500m.
1:59:00 - Preparation of the Marathonian Marathon.
2:10:30 - Power on caviar, options for lifts standing and sitting.
