_____________20_О посте_____________
Радость моя! Пост состоит не в том только, чтобы есть редко, но в том, чтобы есть мало; и не в том, чтобы есть однажды, но в том, чтобы не есть много.
Неразумен тот постник, который дожидается определенного часа, а в час трапезы весь отдается ненасытному вкушению и телом, и умом.
Истинный пост состоит не в одном изнурении плоти, но и в том, чтобы ту часть хлеба, которую ты сам хотел бы съесть, отдать алчущему.
К строгому посту святые люди приступали не вдруг, делаясь постепенно и мало-помалу способными довольствоваться самою скудною пищею.
В той мере, как плоть постящегося становится тонкою и легкою, духовная жизнь приходит в совершенство и открывает себя чудными явлениями.
_____Преподобный Серафим Саровский_____
_____________ _____________ 20_O post
My joy! Fasting is not to just to have a rare, but to have a little; and not to have one, but that is not much.
Unreasonable that fasting, which is waiting for a certain hour, and in the hour of the meal given to all the eating and insatiable body and mind.
True fasting is not an exhaustion of the flesh, but to the part of the bread, which you yourself would like to eat, give the hungry.
By strict fasting holy men proceeded not suddenly, becoming progressively and gradually able to settle for samoyu sparse meat.
In so far as the flesh of fasting becomes thin and light, the spiritual life comes to perfection and opens itself marvelous phenomena.
_____ _____ St. Seraphim of Sarov
