Текст песни Тимур Шаов - Аутотренинг

Потерял сосед работу, Стал угрюмым, агрессивным,
Не рыбачит по субботам,Не играет в домино.
Он включает караоке И наверху поёт надрывно:
«Солнце всходит и заходит, А в тюрьме моей темно!»
Он поёт, и дом наш слышит Жажду бури в этой песне,
Силу гнева, литр водки И призывы к топору.
Он теперь - борец с режимом, Наш Элвис Пресли с Красной Пресни,
Из окна плюёт, грозится И пугает детвору.
У жены от этих песен Разыгралися мигрени,
Ходит с мокрым полотенцем, Ставит пиявок на виски.
Лично мне от всякой хрени Помогает аутотренинг -
Вариант борьбы с режимом И спасенье от тоски.

Сограждане в раздумьи морщат лбы, Их мучают тяжёлые сомненья:
Смириться ль под ударами судьбы, Иль надо оказать сопротивленье?
А я сажусь в кресло - и:
Мои руки становятся тёплыми,
Мои ноги становятся тёплыми,
Мои уши становятся тёплыми,
Наливается тело свинцом.
Я спокоен, сижу и не гавкаю, Я спокоен, как Бобик под лавкою,
Как Конфуций, укуренный травкою, - Так сижу я, мудрец мудрецом.
В моём теле ничто не шевелится, И, пока моё тело не телится,
Дух мятежный от тела отделится, Воспарит, налетается всласть.
И накласть мне на жизнь кособокую, На соседа с его караокою,
На супругу его кареокую И на всю нашу дикость накласть!

Из жильцов в подъезде нашем Всем довольны только двое:
Жора, мирный алкоголик, И его бойцовский кот.
Остальные все смурные: Дескать, что ж это такое?
Жизнь, видишь ли, не сахар, Не малина и не мёд.
А мир вообще несовершенен. Ты гляди, чего творится:
В колбасу кладут не мясо, А крахмал и желатин.
Можно, как дешёвый Гамлет, Обличать, буянить, злиться,
А можно мирно жить, поститься, Как блаженный Августин.
Злоба ведь неконструктивна, Злоба портит наши души,
Ведь почти все люди - братья, Кроме явных сволочей.
Вон, гаишник палкой машет, Скажет щас, что я нарушил,
Скажет вежливо, но жёстко - Волк, исполненный очей.

А я ему говорю:
Мои руки, - говорю, - товарищ лейтенант, становятся тёплыми,
Мои ноги становятся тёплыми,
Мои уши становятся тёплыми,
И затишье в усталом мозгу.
Вот вы - нервный, как Анна Каренина, А я - спокоен, как мумия Ленина.
Вы штрафуйте, как Кодексом велено! А я нервы свои сберегу.
Ну, конечно, нарушил. Я верю вам,
Хоть вижу сходство у вас с сивым мерином,
Но я спокоен, как Будда под деревом, И мой дух улетел высоко.
Он летает сейчас над столицею, Он забил на ГАИ, на милицию,
На всю угрюмую нашу юстицию. Мне свободно, спокойно, легко!

Люди в зимнем настроении: Утром - темень, ночью - темень,
Дом, работа, завтрак, ужин, А потом сидишь, как сыч.
А душа? Взамен искусства Предлагают энтертейнмент.
Чем же душу успокоить? Как гармонии достичь?
Чтобы стать духовно выше, Нет ни времени, ни денег.
Чтобы деньги заработать, Надо жить в другой стране.
Но нам другой страны не надо. Остаётся аутотренинг -
Метод, как улучшить жизнь, Просто лёжа на спине.

Рекомендую: ложитесь на диванчик - и:
Наши руки становятся тёплыми,
Наши ноги становятся тёплыми,
Наши мысли становятся тёплыми,
Наступает внутри благодать.
Мы спокойны, как пташки небесные. Наши жёны такие прелестные!
А мужья - работящие, честные, Ну, и дети, конечно, - под стать!
Наступает внутри релаксация. Что нам склоки, погода, инфляция!
Мы большая, спокойная нация, И на всё по-большому кладём!
И страна наша тоже огромная И для жизни такая удобная!
И колбаса наша, в общем, съедобная. И мы все, куда надо, идём.
На душе было мерзко и пакостно - Стало тихо, спокойно и благостно.
И взлетим мы свободно и радостно, И махнём над страной с ветерком!
Полетим вы и я в даль высокую, И сосед со своей караокою,
И супруга его кареокая, И гаишник на палке верхом.
Полетим по-шагаловски, парами: Гитаристы, махая гитарами,
Олигархи, махая сигарами, Полетим, воспарим, покружим.
Вот если все мы: министры, писатели, Работяги, певцы, надзиратели -
Вознесёмся все к чёртовой матери - Вот тогда-то и рухнет режим!

Lost a neighbor's job, became morose, aggressive,
Doesn't fish on Saturdays, Doesn't play dominoes.
He turns on karaoke And sings hysterically upstairs:
"The sun rises and sets, And it's dark in my prison!"
He sings, and our house hears the Thirst for a storm in this song,
The power of anger, a liter of vodka And calls to the ax.
He is now a fighter against the regime, Our Elvis Presley with Red Presnya,
Spits from the window, threatens And scares the kids.
My wife got migraines from these songs,
Walks with a wet towel, Puts leeches on whiskey.
To me personally, from all the crap, auto-training helps -
A variant of the fight against the regime And salvation from longing.

Compatriots wrinkle their foreheads in thought, They are tormented by heavy doubts:
Should I accept the blows of fate, Or should we resist?
And I sit down in a chair - and:
My hands are getting warm
My feet are getting warm
My ears are getting warm
The body is filled with lead.
I am calm, I sit and do not bark, I am calm, like Bobik under the bench,
Like Confucius, stoned with grass, - So I sit, sage sage.
Nothing in my body moves, and until my body calves,
The rebellious spirit will separate from the body, Soar, swoop in.
And lay a lopsided life on me, On a neighbor with his karaoke,
On his brown-haired wife And lay on all our savagery!

Of the tenants in our entrance, only two are satisfied:
Zhora, a peaceful alcoholic, And his fighting cat.
The rest are all gloomy: Say, what is it?
Life, you see, is not sugar, not raspberries and not honey.
And the world is generally imperfect. Look what is going on:
It is not meat that is put into the sausage, but starch and gelatin.
You can, like a cheap Hamlet, denounce, brawl, get angry,
And you can live peacefully, fast, Like St. Augustine.
Malice is not constructive, Malice spoils our souls,
After all, almost all people are brothers, except for the obvious bastards.
There, the traffic cop is waving a stick, He'll say right now that I have violated
Will say politely, but harshly - the Wolf, full of eyes.

And I tell him:
My hands, - I say, - comrade lieutenant, are getting warm,
My feet are getting warm
My ears are getting warm
And a lull in a tired brain.
Here you are - as nervous as Anna Karenina, And I am as calm as Lenin's mummy.
You fine as ordered by the Code! And I'll save my nerves.
Well, of course I did. I believe you,
Although I see your resemblance to a gray gelding,
But I am calm, like a Buddha under a tree, And my spirit flew high.
He is now flying over the capital, He scored on the traffic police, on the police,
To all our gloomy justice. I feel free, calm, easy!

People in a winter mood: In the morning - darkness, at night - darkness,
Home, work, breakfast, dinner, And then you sit like an owl.
And the soul? Instead of art, they offer entertainment.
How can you calm your soul? How to achieve harmony?
To become spiritually higher, there is no time or money.
To earn money, you must live in another country.
But we don't need another country. Remains auto-training -
A method to improve your life, Just lying on your back.

I recommend: lie down on the sofa - and:
Our hands are getting warm
Our feet are getting warm
Our thoughts are getting warm
There is grace within.
We are calm as birds of heaven. Our wives are so lovely!
And husbands - hard-working, honest, Well, and children, of course, - to match!
There is relaxation inside. What are we squabbling, weather, inflation!
We are a big, calm nation, And we put everything on great!
And our country is also huge And so comfortable for life!
And our sausage is generally edible. And we all go where we need to.
The soul was disgusting and filthy - It became quiet, calm and blissful.
And we will take off freely and joyfully, And we will swing over the country with the breeze!
We will fly you and me into the high distance, And a neighbor with his karaoke,
And his wife is brown, And a traffic cop on a stick.
Let's fly in Chagall style, in pairs: Guitarists, waving their guitars,
Oligarchs, waving cigars, Let's fly, soar, circle.
Now, if we all: ministers, writers, workers, singers, overseers -
Let's all ascend to hell - Then the regime will collapse!