Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё -
гимнастика!
Общеукрепляющая,
Утром ободряющая,
Если жив пока ещё -
гимнастика!
Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, обтирание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, обтирание.
Если вы уже устали -
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Йоффе
Доказал - коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профилактика.
Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся -
Обтирайтeсь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами.
Если очень вам неймётся -
Обтирайтeсь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами.
Не страшны дурные вести -
начинаем бег на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
примиряющий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
примиряющий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
примиряющий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте общепримиряющий
Breathe deep. Hands wider.
Do not hurry , three - four!
Cheerfulness , grace and plastic.
restorative ,
Morning sobering ,
If alive yet -
Gymnastics !
restorative ,
In the morning, encouraging ,
If alive yet -
Gymnastics !
If you are in the apartment -
Lie on the floor , three - four!
Follow the correct movement.
Off outside influence -
Get used to the novelty !
Deep breath before izne-
can.
Off outside influence -
Get used to the novelty !
Deep breath before izne-
can.
Really grown in the whole world
Influenza virus - three - four! -
There is a growing , growing disease.
If frail - once in the coffin !
Preserve the health of so ,
Use , people sponging .
If frail - once in the coffin !
Preserve the health of so ,
Use , people sponging .
If you are tired -
Boarded - stood , sat down , stood up.
You are not afraid of the Arctic to the Antarctic .
Chief Academician Ioffe
Proved - brandy and coffee
You replace sports and prevention.
Talk is not necessary.
Squat till you drop ,
Yes, do not be dark and gloomy !
If you are itching to do a very -
Obtiraytes than is necessary,
Enjoy a water treatments.
If you are itching to do a very -
Obtiraytes than is necessary,
Enjoy a water treatments.
Not afraid of bad news -
start running on the spot .
The winners even a beginner .
Beauty - of running
First there is no lagging !
Running on the spot public
Reconciling .
Beauty - of running
First there is no lagging !
Running on the spot public
Reconciling .
Beauty - of running
First there is no lagging !
Running on the spot public
Reconciling .
Beauty - of running
First there is no lagging !
Running on the spot obscheprimiryayuschy
