Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще -
гимнастика!
Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-
тирания.
Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце-
дурами!
Не страшны дурные вести -
Начинаем бег на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
примиряющий.
Deep breath. The arms are wider.
Take your time, three or four!
Cheerfulness, grace and plasticity.
Fortifying,
Sobering in the morning
If he is still alive -
gymnastics!
If you are in your apartment -
Lie on the floor, three or four!
Do the correct movements.
Away from outside influences -
Get used to the novelty!
Breathe deeply to the end
motions.
Grew up a lot in the whole world
Flu virus - three or four! -
The disease is spreading and growing.
If you are frail, go straight to the coffin!
Save health so that
Apply, people,
tyranny.
No need to talk.
Squat until you drop
Don't be gloomy and gloomy!
If you really want to -
Wipe yourself with whatever you have to,
Do the water
fools!
Bad news is not terrible -
We start running on the spot.
Even the beginner wins.
Beauty is among the runners
There are no firsts and laggards!
Running on the spot public
reconciling.
