привет всем поклонницам выпирающих косточек
к вам обращается главный админ этой группы, как вы уже поняли
так я решила записать это для того, чтобы сделать для каждой из вас какую-то мотивацию, толчок, для того, чтобы были ближе к своей цели
давайте поговорим на чистоту.
многие говорят, что они не жрут, но у них ничего не получается. не получается похудеть.
ну, блин вы поймите, как может получиться, если вы просто сидите на диване и думайте что жир будет испаряться? для того чтобы так происходило, в первую очередь заниматься спортом, заниматься собой. бегать по утрам, по вечерам. обходиться без лифта. не нужно каждый день вставать на весы. потому что это может быть...больше расстроит вас. взвешивайтесь раз в неделю, и вы будете видеть результат.
многие послушав ..? скажут " что все равно у меня ничего не получается ".
но это можно легко проверить. просто. просто возьмите лист бумаги и ручку. и запишите все, что вы сделали сегодня. сегодня или вчера, что вы сделали для того, чтобы быть ближе к своей цели. что у вас получается на этом листке.
выпили пару таблеток и пожрали? милые мои, знаете что от таблеток не худеют. запомните это. таблетки никогда не избавят вас от лишнего веса.
не превратят с стройную красавицу. вы только посадите свой организм этими таблетками. и...кхе..и на реабилитацию организма уходят годы. а потом что?
опять худеть? неужели нужно тратить на это столько времени? вы представьте, задумайтесь над тем сколько раз могли бы уже похудеть если бы не ваши постоянные срывы и зажоры. не обманывайте самих себя ведь это так глупо. зачем? если вы можете обмануть кого-то, то зачем же делать это. с собой эта шутка не проходит. просто худейте. идите вперед. занимайтесь спортом. танцуйте в свободное время. найдите хобби и худейте. занимайтесь постоянно чем-то, чтобы не захотелось думать о еде. вы даже не заметите как начнет уходить ваш вес. не делайте никаких оправданий, предлогов типа у вас там сегодня день рождение, вы поели. так будет же всегда. вы сами же это понимаете. сегодня у вас день рождение, завтра 8 марта например. а что потом? день рождение вашего хомяка? это же глупо. и все оправдания приведут вас в никуда. и вы останетесь сплошным куском жиром. и никогда не наденете на себя короткие шорты. не расстраивайтесь если не похудели к лету. лето это будет хорошим наказанием для вас. и в тоже время способом похудения.
осенью вы можете похудеть и поразить всех одноклассников, одногруппников, родственников, друзей. они будут в восторге от вас.все остальные жирухи, будут просто смотреть на вас и продолжать твердить себе что у них широкая кость. если вы не хотите присоединиться к этим жирухам, тогда просто действуйте. мы всегда вам поможем, поддержим вас и дадим совет. лишний вес это не преграда. от него всегда можно избавиться. и это делает вас сильнее. худейте мои дорогие, живите, любите и верьте. верьте в себя..
hello to all fans of bulging bones
the main admin of this group is contacting you, as you already understood
so I decided to write it down in order to make for each of you some kind of motivation, push, so that we are closer to your goal
let's talk about cleanliness.
many say that they do not eat, but they do not succeed. I can’t lose weight.
well, damn you understand how it can turn out if you just sit on the couch and think that the fat will evaporate? in order for this to happen, first of all to go in for sports, to engage in yourself. run in the mornings, in the evenings. do without an elevator. no need to get up on the scales every day. because it may be ... more upset you. weigh yourself once a week and you will see the result.
Having listened to many ..? they’ll say “I don’t succeed anyway”.
but it can be easily verified. just. just grab a piece of paper and a pen. and write down everything you did today. Today or yesterday, what did you do in order to be closer to your goal. what you get on this sheet.
drank a couple of pills and devoured? my dear, you know that they do not lose weight from pills. remember that. pills will never save you from excess weight.
will not turn into a slender beauty. you only plant your body with these pills. and ... khe..i years to rehabilitate the body. and what's next?
lose weight again? is it really necessary to spend so much time on this? you imagine, think about how many times you could already lose weight if not for your constant breakdowns and zazhi. don't be fooled by yourself because it is so stupid. what for? if you can fool someone, then why do this. this joke doesn’t pass with you. just lose weight. go forward. do sports. dance in your free time. find a hobby and lose weight. do something constantly so you don’t feel like thinking about food. You won’t even notice how your weight starts to go. do not make any excuses, pretexts like you have a birthday there today, you ate. it will always be so. you yourself understand this. Today is your birthday, tomorrow is March 8, for example. and then what? your hamster's birthday? it's stupid. and all excuses will lead you nowhere. and you will remain a solid piece of fat. and never wear short shorts. Do not be discouraged if you have not lost weight by the summer. summer it will be a good punishment for you. and at the same time a way to lose weight.
in the fall you can lose weight and amaze all classmates, classmates, relatives, friends. they will be delighted with you. All the other fat women will just look at you and continue to repeat to themselves that they have a wide bone. if you do not want to join these fats, then just act. We will always help you, support you and give advice. overweight is not a barrier. you can always get rid of it. and it makes you stronger. lose weight my dears, live, love and believe. believe in yourself..
