Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще -
гимнастика!
Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-
тирания.
Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце-
дурами!
Не страшны дурные вести -
Начинаем бег на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
примиряющий.
Breathe deep. Hands wider.
Do not rush, three or four!
Pep, grace and plastic.
Tonic,
In the morning sobering,
If you live yet -
gymnastics!
If you are in the apartment -
Lie on the floor, three or four!
Follow the correct movement.
Away outside influence -
Get used to the novelty!
Breathe deep to izne-
can.
It is grown in the whole world
Flu virus - three or four! -
Spreading, growing disease.
If puny - just in a coffin!
Save to health,
Use people, ob-
tyranny.
Talking is not necessary.
Squat until you drop,
Yes, do not be dark and gloomy!
If you really itching to do -
Obtiraytes than necessary,
Water Tackle proce-
fools!
Not afraid of bad news -
We start jogging in place.
The win even a beginner.
Beauty - among running
First there is no lagging!
Running on the spot public
reconciling.
