Это специальная медитация, в которой подобраны частоты и тональности сердечной чакры. Если у вас сердечные горести или переживания, она поможет вам успокоиться, залечит причиненную боль.
Более того, она поможет вам раскрыть энергию вашего сердца, поможет ощутить и пробудить в себе чувство любви.
Данную медитацию можно слушать как в стереонаушниках, так и без них. Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на вашем сердце. Представьте как внутри вашего сердца раскрывается цветок лотоса и ваше сердце наполняется приятным зеленым светом. Медитация длится 12 минут, в это время ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры. Старайтесь не думать ни о чем, ну а если не можете не думать, тогда думайте о любви, радости, о том, что ваше сердце вибрирует в унисон с данным ритмом, что все негативные блоки снимаются с него и оно открывается миру, проходят боли невзгоды.
Эту медитацию также хорошо использовать в периоды сильных сердечных переживаний, стресса вызваного чувствами, она окажет вам мощную поддержку, снимет стресс с области сердца, расслабит и одновременно зарядит энергией.
This is a special meditation in which the frequencies and tones of the heart chakra are selected. If you have heart sorrows or worries, it will help you calm down, heal the pain that has been caused.
Moreover, it will help you discover the energy of your heart, help you feel and awaken the feeling of love in yourself.
You can listen to this meditation both in stereo headphones and without them. Sit back. Close your eyes. Focus on your heart. Imagine how a lotus flower opens inside your heart and your heart is filled with a pleasant green light. Meditation lasts 12 minutes, at which time your attention should be focused in the area of the heart chakra. Try not to think about anything, but if you can’t but think, then think about love, joy, that your heart vibrates in unison with this rhythm, that all negative blocks are removed from it and it opens to the world, pains of adversity pass .
This meditation is also good to use during periods of strong heart feelings, stress caused by feelings, it will provide you powerful support, relieve stress from the heart, relax and at the same time recharge your batteries with energy.
