Текст песни Гуру Вир Каур - ИМЕНА АНГЕЛОВ

Эта медитация - настоящая панацея от любых видов стресса, умственной перегрузки, бессонницы и головных болей. Выполняя ее 40 дней, вы будете гораздо легче переносить любые стрессы и будете чувствовать себя спокойно и гармонично .
Глаза закрыты , фокус на подбородок.
Дыхание глубокое и медленное 18 минут.
Правая рука вытянута вперед. Левая на центр лба.

This meditation is a real panacea from any kind of stress, mental overload, insomnia and headaches. Performing it for 40 days, you will be much easier to endure any stress and will feel calm and harmonious.
Eyes are closed, focus on the chin.
The breath is deep and slow 18 minutes.
The right hand is stretched forward. Left to the center of the forehead.