Начнём уже зарядку!
Вставай, скорее, в круг!
В программе на сегодня
Будет много вертух
Сейчас - тустеп-разминка
Готовимся крутить
После мош-аэробики
Вновь хочется кутить
«Упражение первое Встали ровно, ноги на ширине плеч Делаем оборот корпусом, выносим ногу как можно выше, докручиваем до конца Стараемся не задеть соседа Упражнение начинай»
Вы молодцы, ребятки
Упражнение номер два
Нужно вспорхнуть, как бабочки
Ужалить, как пчела
А чупа-чупс получит тот
Кто выше всех ударит
Вот стимул вам, теперь - вперёд
Зарядку продолжаем!
«Упражнение номер два Ноги шире ширины плеч, наклониться ниже, сделать взмах корпусом от одной ноги к другой, в конце почувствовать импульс, сделать лёгкий прыжок, ударить ногой назад Упражнение начинай»
Ворвалась в ваши уши
Программа тренировок
Поставь ее на трене
И к гигу будь готовым
Забей на свою лень
И помогай другим
Тогда настанет день
Когда ты станешь самым крутым
Let's start charging!
Get up, rather in a circle!
In the program for today
There will be a lot of turntable
Now - a towing -out -emergency
Preparing to twist
After Mosh Aerobics
I want to bite again
“The first management stood evenly, the legs are on the width of the shoulder, we make a turnover with the body, we take out the leg as high as possible, and we will play to the end, try not to hurt the neighbor exercise” start ”start”
You are well done guys
Exercise number two
Need to flush like butterflies
Sting like a bee
And Chupa-Chups will receive that
Who will hit above all
Here is an incentive for you, now - forward
We continue charging!
“Exercise number two legs wider than the shoulder width, bend down below, make a wave of a hull from one leg to another, at the end to feel an impulse, make a light jump, hit the exercise with your foot”
Burst into your ears
Training program
Put it on the coat
And be ready for a gig
Forget your laziness
And help others
Then the day will come
When you become the coolest
