Именно сегодня я буду счастлив.
Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: "Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми". Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.
Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле,
и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им.
Именно сегодня я позабочусь о своем организме.
Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами.
Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.
Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект.
Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.
Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души.
Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, - просто ради тренеровки воли, как говорил Уильям Джеймс.
Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком.
Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим - и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.
Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем.
За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самым важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.
Именно сегодня я составлю себе расписание дня.
Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете - спешки и нерешительности.
Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации.
Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге - это придаст моей жизни ощущение перспективы.
Именно сегодня я прекращу бояться.
Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят.
Я буду думать и поступать, как счастливый человек - и я почувствую себя счастливым.
Just for today I will be happy .
This means that I followed Abram Lincoln say to myself : " Most of us are happy just as much as want to be happy ." Happiness comes from within , external stimuli do not have any relation to it .
Just for today I will consider only the fact that there is actually
and I will not make the world to reckon with my wishes . I will take my family , my job and my fate for what they are and try to match them.
Just for today I will take care of your body .
I will strengthen its exercise, caring attitude towards your body proper nutrition . I'll stop burdening its harmful excesses .
I want to make it the ideal machine for the execution of my needs.
Just for today I will try to develop their intelligence .
I will try to learn something valuable. I will make your brain work and read something that requires mental effort and concentration of thought .
Just for today I'll perfection of his soul.
For this I need three of the act. I will make someone a nice , but so that this one does not know. And I will do two things that scared me wants to do - just for trenerovki will, as William James said .
Just for today I will try to be pleasant in all respects human.
I take care of my appearance , I shall try to dress better , softer and more polite to speak to behave with others, be generous with praise , refrain from criticism and nagging to others - and, of course , from the instructions of someone on the right path .
Just for today I will try to live only one day of the strike to keep from over immediately to all their problems .
For the twelve hours I can make a few specific cases , the most important for today , which I leave them for later , tortured to me a lifetime.
Just for today I'll make myself a schedule of the day .
I'll write what I need to do in each specific hour . Maybe I should not be able to strictly follow this schedule , but at least it will save me from the evil of two evils in the world - hurry and indecision.
Just for today I will highlight a half-hour for rest and relaxation .
Well, if these quiet half hour sometimes I will think of God - it will give my life a sense of perspective .
Just for today I will stop being afraid.
The last thing I 'd be afraid to be happy, to be afraid to enjoy all the wonderful things in this world ; izbegnu afraid to love and believe in the fact that I also love .
I will think and act like a happy man - and I will feel happy.
