Текст песни Дыхание - Дыхание Чакровое

Самое главное,двигайте тазом вперёд и назад,на уровне каждой чакры делайте круговые движения вверх ладошками вверх и когда прозвучат три раза колокольчики после того как дойдёте до 7-чакры спускаетесь вниз.Ориентируйтесь на звук ,как звук меняется в тональности так руки поднимаются к следующей чакре.И основной момент выдох и вдох ртом и на выдохе произносим горловой звук соответствующий тональности к каждой чакре.Удачи..если что-то не понятно пишите в личку..

Most importantly, move the basin back and forth, at the level of each chakra, make circular movements upward with your palms up and when the bells sound three times after reaching the 7th chakra, go down. Focus on the sound, as the sound changes in tonality so the hands rise to the next chakra. And the main point is exhaling and inhaling with our mouths and while exhaling we pronounce a throat sound corresponding to the tone for each chakra. Good luck .. if something is not clear write in a personal ..