1- Чакра Муладхара (корневая чакра)
Начните с Чакры Mooladhara, которая расположена в промежности, между анусом и гениталиями. Произнесите "Om Mooladhara". Мысленно представьте красный цвет. Медленно повторяйте "Lang" («ланг») несколько минут. Затем представьте, как чакра становится жидким золотом в то время, как Вы произносите "Kundalini, arohanum" несколько раз.
Положение: промежность.
Стихия: земля
Важность: усиление твёрдости характера
Мантра: Lang
1 Chakra Muladhara ( root chakra )
Start with Chakra Muladhara, which is located in the perineum, between the anus and the genitals . Say & quot; Om Mooladhara & quot ;. Mentally imagine red. Slowly repeat & quot; Lang & quot; (" Lang ") for several minutes. Then imagine the chakra becomes liquid gold while you say the & quot; Kundalini, arohanum & quot; repeatedly.
Position : crotch.
Element : Earth
Importance : increased strength of character
Mantra : Lang
