Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите - три-четыре! -
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, -
гимнастика!
Если вы в своей квартире, -
Лягте на пол - три-четыре! -
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне -
Привыкайте к новизне, -
Вдох глубокий до изне-
можения!
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширится, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб -
Применяйте, люди, об-
тирание!
Если вы уже устали -
Сели-встали, сели-встали, -
Не страшны нам Арктика с Антарктикой!
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменят спорта профи-
лактика.
Разговаривать не надо -
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если вам совсем неймётся -
Обтирайтесь чем придётся,
Водными займитесь проце-
дурами!
Не страшны дурные вести -
Мы в ответ бежим на месте, -
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих, -
Бег на месте общеприми-
ряющий!
1968
Deep inhalation, hands wider,
Do not rush - three or four! -
Vigor of the spirit, grace and plastic!
General strengthening,
In the morning sobering
If there is still alive, -
gymnastics!
If you are in your apartment, -
Lie on the floor - three or four! -
Perform movements correctly!
Away from outside -
Get used to the novelty, -
Inhale deep to out
Pugs!
Very grown in the whole world
The flu virus is three or four! -
It is wide, the disease is growing.
If frail - immediately in the coffin!
Keep health to -
Apply people,
Tyrania!
If you are already tired -
Selo-settled, sat down,-
The Arctic with Antarctic is not afraid of us!
Chief Academician Ioffe
Proved: cognac and coffee
You will be replaced by sports
Lactika.
No need to talk -
Squat until you fall
Don’t be gloomy and gloomy!
If you are completely nightmaken -
Wipe yourself than you have to
Take care of
fools!
The bad news is not terrible -
We are running back in response -
The winner is even a beginner.
Beauty - among the running
There are no first and lagging behind -
Running at the site of general values
Powing!
1968
