Первая стадия - 40 минут.
С закрытыми глазами танцуйте как одержимые. Пусть ваше подсознание вас захлестнет. Не контролируйте своих движений и не будьте свидетелем тому, что происходит. Будьте полностью в танце.
Вторая стадия - 20 минут.
Держа глаза закрытыми, лягте. Будьте молчаливы и неподвижны.
Третья стадия - 5 минут
Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.
The first stage is 40 minutes.
Dance with closed eyes like obsessed. Let your subconscious be overwhelmed by your subconscious. Do not control your movements and do not witness what is happening. Be completely in the dance.
The second stage is 20 minutes.
Holding your eyes closed, lie down. Be silent and motionless.
The third stage - 5 minutes
Dance, celebrating and enjoying.
