1 Улыбнулись- наклоны и вращение головы
2 Упражнение на внимание - мельница
3 Качанием таза на 4 стороны - наклоны в стороны- наклоны в перед и назад (руки в локтях)
4 Вращение колен - приседания с поворотом влево и вправо
5 Качание козы
6 Прыжки (ноги и руки в стороны- вперед и назад- ножницы ногами)
7 МАРСЕЛЬ!
1 smiled - slopes and head rotation
2 Caution Exercise - Mill
3 Swing pelvis on 4 sides - slopes to the side of the slopes in front and back (hands in the elbows)
4 Rotation of knees - squats with a turn to the left and right
5 Swinging the goat
6 jumping (legs and arms on the side- forward and forth - scissors legs)
7 Marcel!
