00:00 – Начало.
00:45 – Вегетарианцы и веганы живут дольше и риск возникновения смертельных болезней у них ниже? Мясоеды против вегетарианцев. Исследование веганов и вегетарианцев. Сыроедов. Насколько дольше живут вегетарианцы? Питание и влияние на продолжительность жизни. Адвентисты. Смертельные болезни.
03:56 – Низкоуглеводная диета убьет вас. Вегетарианцы и кето-диеты. Низкожировая и кетодиета. Диета Аткинса и диета Орниша. Влияние на показатели крови. Триглицериды, уровень холестерина.
05:31 – Множество исследований доказывают пользу вегетарианства\веганства? Лучшее исследование вегетарианцев. Диета для диабета 2 типа против вегетарианства. Вес, индекс массы тела, хороший холестерин, давление, глюкоза крови. Диеты и сравнение: палео диета, средиземноморская, низкоуглеводная.
07:13 – Белок и мясо разрушает кости? Вред белка. Много белка из мяса. Белок вымывает кальций? Остеопороз. Почки.
08:43 – Вегетарианство с легкостью обеспечивает организм всеми необходимыми веществами? Есть ли дефициты у вегетарианцев? Дефицит белка, витамины, b12. Нормы потребления. Сыроеды. Белок из овощей и фруктов?
11:00 – Исследования вегетарианцев. Дефициты железа, омега 3, витамина д. Показатели.
15:40 – Главные выводы.
Вступайте в группу @health_and_intellect и получайте больше полезного и интересного материала.
00:00 - Beginning.
00:45 - Vegetarians and vegans live longer and the risk of death diseases are lower? Myathers against vegetarians. The study of vegan and vegetarians. Syroedov. How long do vegetarians live? Food and effect on life expectancy. Adventists. Mortals.
03:56 - Low-carb diet will kill you. Vegetarians and keto diet. Low-liquid and ketody. Atkins diet and ornisha diet. Impact on blood indicators. Triglycerides, cholesterol levels.
05:31 - Many studies prove the benefits of vegetarianism \ veganism? The best research of vegetarians. Diet for type 2 diabetes against vegetarianism. Weight, body mass index, good cholesterol, pressure, blood glucose. Diets and comparison: Paleo diet, Mediterranean, low-carb.
07:13 - Protein and meat destroys bones? Damage damage. Many meat squirrel. Woveters Calcium protein? Osteoporosis. Kidney.
08:43 - Vegetarianism with ease ensures the body with all the necessary substances? Are there any deficits at vegetarians? Protein deficiency, vitamins, B12. Consumption rates. Syroedy. Protein from vegetables and fruits?
11:00 - Research of vegetarians. Iron deficiencies, omega 3, vitamin d. Indicators.
15:40 - The main conclusions.
Join the @Health_and_intellect group and get more useful and interesting material.
