Текст песни Данила Дунаев - Так говорит мой тренер,Вова...

Три раза в неделю, в половине девятого
Тело довожу до состояния внятного
В родном фитнес-клубе недалеко от дома.
Там все привычно и все так знакомо.
Со мной работает тренер, его зовут Вова.
Вова большой пацан - "Да, я здоровый"
Лучше тебя знает твое тело - хлипкое.
Так что, работай, веди себя тихо.
Гантели налево, тренажеры направо.
Хочешь на шейпинг - твое право.
Какчай железо, жги мышцу нещадно.
Между подходами глотая воду жадно.
Одень перчатки, чтоб не стереть ладони.
Батрачить придется, как в зоопарке пони.
Давай. работай! Уничтожай калории.
После припева - продолжение фитнес-истории.
__________________________________
Если заходишь в тренажерный зал
Забудь навсегда про слово "устал".
"Все проблемы с телом от лени!" -

Так говорит мой тренер.
__________________________________
Вова свое тренерское знает дело
Словно пекарь с тестом, работает с телом.
Беговая дорожка - скорость 6, уклон 8.
Греешься минуты 3, и милости просим!
"Делаешь разводку, на спине гантели взял.
Спину прогнул, голову назад задрал.
2 подхода по 15-20 раз.
Потом еще добивочный и мышцы пойдут в отказ.
Растянись, глотни воды, дальше пошли.
Новое упражнение, такого мы не делали:
Штангу берешь, держишь над собой,
Гриф при опускании равняешь с головой.
Трицепс проработал, перегони кровь в плечи.
Потом снова дорожка и до следующей встречи.
Завтра, как всегда? "Да в 8:30!"
"Ну, как восстановишься, приходи убиться"
__________________________________
Если заходишь в тренажерный зал
Забудь навсегда про слово "устал".
"Все проблемы с телом от лени!" -
Так говорит мой тренер.
___________________________________
Да что я - мелочь пузатая. Вот Вова жжет!
Когда качается он, спортзал встает!
Штанга на сотню, в наушниках Рамштайн
К такому подойди, скажи, что русиш - швайн.
Это так, разминка, чтобы запустить кровь
Блины летят на гриф вновь и вновь.
Жилы надуты из горла хриплый рык.
Надувши руки кровью жмёт на ноги в

Three times a week, at half past eight
I bring the body to a state of intelligible
In a native fitness club near the house.
Everything is familiar there and everything is so familiar.
A trainer works with me, his name is Vova.
Vova is a big kid - "Yes, I'm healthy"
Your body knows better than you - flimsy.
So, work, be quiet.
Dumbbells to the left, exercise machines to the right.
Do you want shaping - your right.
Like iron, burn the muscle mercilessly.
Between approaches, swallowing water greedily.
Put on gloves so as not to rub your palms.
Have to fly, like a pony in the zoo.
Come on. Work! Destroy calories.
After the refrain, the continuation of the fitness story.
__________________________________
If you go to the gym
Forget forever about the word "tired."
"All body problems from laziness!" -

So says my coach.
__________________________________
Vova knows his coaching business
Like a baker with dough, he works with the body.
Treadmill - speed 6, incline 8.
Basking for 3 minutes, and welcome!
"You do the wiring, I took the dumbbells on the back.
He bent back, lifted his head back.
2 sets of 15-20 times.
Then another finishing one and the muscles go to failure.
Stretch out, swallow the water, let's go further.
A new exercise, we did not do this:
Take the bar, hold it above you
Vulture when lowering is equal to the head.
Triceps worked, drive blood to the shoulders.
Then again the path and until the next meeting.
Tomorrow, as always? "Yes at 8:30!"
"Well, how do you recover, come kill yourself"
__________________________________
If you go to the gym
Forget forever about the word "tired."
"All body problems from laziness!" -
So says my coach.
___________________________________
Yes, I'm a pot-bellied little thing. Here Vova is burning!
When he sways, the gym gets up!
Rod for a hundred, with Ramstein headphones
Come to this, say that Rusish is a schwein.
That's right, warm up to run blood
Pancakes fly to the bar again and again.
The veins are inflated from the throat with a hoarse roar.
Puffing his hands with blood presses on his feet in