Текст песни Йога - нидра

Это практика, которая позволяет настроить всего себя на выполнение определённой задачи в позитивном ключе. Ею можно также воспользоваться для восстановления и реабилитации, когда просто медитацию сил делать нет. Можно остановиться на первой части, заканчивая счётом. Но обязательно проговорить в конце формулу твёрдой решимости.

This is a practice that allows you to tune your whole self to perform a specific task in a positive way. It can also be used for recovery and rehabilitation when there is simply no strength to do meditation. You can stop at the first part, ending with the account. But it is imperative to say at the end the formula of firm determination.