Неуверенность в себе - проблема древняя, однако она привлекла внимание медиков, педагогов и психологов сравнительно недавно - в середине XX века. Именно тогда стало понятно: всё усиливающаяся неуверенность в себе может стать причиной массы неприятностей - вплоть до серьёзных заболеваний, не говоря уже о житейских проблемах.
А проблемы психологические? Ведь неуверенность в себе может послужить почвой постоянной зависимости от чужого мнения. Представим себе, как неудобно чувствует себя зависимый: чужие оценки кажутся ему гораздо более важными и значимыми, чем собственные; каждый свой поступок он видит прежде всего глазами окружающих. А главное, ему хочется одобрения ото всех, начиная с близких и заканчивая пассажирами в трамвае. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненную ситуацию,
Как же преодолеть неуверенность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот вопрос, основываясь на физиологических процессах, другие опираются на психологию. Ясно одно: преодолеть неуверенность в себе можно лишь в случае, если человек способен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты.
Self-doubt is an ancient problem, but it has attracted the attention of doctors, educators and psychologists relatively recently - in the middle of the 20th century. It was then that it became clear: an ever-increasing self-doubt could cause a lot of trouble - even serious illnesses, not to mention everyday problems.
Are there psychological problems? Indeed, self-doubt can serve as the basis for constant dependence on other people's opinions. Imagine how addicted he feels uncomfortable: other people's assessments seem to him much more important and significant than his own; he sees each of his actions primarily through the eyes of others. And most importantly, he wants approval from everyone, starting with loved ones and ending with passengers on the tram. Such a person becomes indecisive and cannot correctly assess the life situation,
How to overcome self-doubt? Some scientists are looking for the answer to this question, based on physiological processes, while others rely on psychology. One thing is clear: self-doubt can be overcome only if a person is able to set goals correctly, correlate them with external circumstances and positively evaluate their results.
