Три принципа вечных тренировок и диеты навсегда
Что самое трудное? Тренироваться на диете.
Трудно ограничивать себя в еде. Еще труднее ограничивать себя в еде и тренироваться. Почти невозможно ограничивать себя в еде и тренироваться новичку без опыта диет и тренировок.
Сейчас то оно как происходит. Новою жизнь начинают с понедельника или Нового Года - будь он неладен.
Так вот. Приходит такая изнеженная дамочка или джентльмен преклонного возраста в фитнес клуб и давай от инструктора с трехнедельным сертификатом быстрый результат требовать.
Ну, инструктор то, что: покажет упражнения, какие в журнале из киоска вычитал, а клиент давай еще и диету требовать. Ну какая там диета: поменьше жирного, сладкого и соленого - вы же знаете.
Three principles of perpetual training and diet forever
What is the hardest thing? Train on a diet.
It is hard to limit yourself to food. It’s even harder to limit yourself to food and exercise. It is almost impossible to limit yourself to food and train a novice without the experience of diets and training.
Now that's how it goes. They start a new life from Monday or New Year - be it wrong.
So here. Such a pampered lady or an elderly gentleman comes to a fitness club and give the instructor with a three-week certificate a quick result.
Well, the instructor is what: he will show the exercises that he read from the kiosk in the magazine, and let the client also demand a diet. Well, what kind of diet is there: less fatty, sweet and salty - you know.
